Inhalt
Kurzkommentar |
Bitte beachten Sie, dass das Achtsamkeitstraining in Raum: K.12.30 stattfindet.
Sie erreichen Frau Schmidt unter der folgenden E-Mail-Adresse: info@einfach-achtsam.de
Das Training am Samstag, 26.10.2019 findet in Raum M.09.01 statt, bitte bringen Sie eine Iso-Matte, eine Decke und ein Kissen zu diesem Termin mit.
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Kommentar |
Das Achtsamkeits-Training muss immer in Kombination mit dem Seminar "Einführung in die Persönlichkeitsentwicklung von Lehrerinnen und Lehrern" belegt werden. Beide Veranstaltungen müssen im selben Semester belegt werden.
Eine achtsame innere Haltung ist die Grundvoraussetzung für eine gute Präsenz und der erfolgreichen Performance im beruflichen Alltag und im Leben. Der Schlüssel ist die Entwicklung der offenen und nicht urteilenden Aufmerksamkeit für die Gegenwart. Auszug aus dem Training: - Grundlagen der Achtsamkeit und wissenschaftliche Hintergründe - Achtsamkeitsübungen im Sitzen / Liegen / in Bewegung - Kurzübungen für den beruflichen Alltag - Achtsamkeit bei Stress, schwierigen Gefühlen und in der Kommunikation - Achtsamkeit und Präsenz
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Literatur |
siehe Moodle.
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Voraussetzungen |
Parallele Belegung der Ringvorlesung "Einführung in die Persönlichkeitsentwicklung von Lehrerinnen und Lehrern". Teilnahme an den Ringvorlesungen "Achtsamkeit" am 18.11.2019 und 13.01.2020.
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Leistungsnachweis |
Selbstanalyse, 3 LP |
Zielgruppe |
Optionalbereich KombiBA: Kompetenzfeld V 02 Stimme und Wirkung |