Inhalt
| Kommentar |
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Seit vielen Jahren wird Dehnen im Sport und der Therapie kontrovers diskutiert. Während in früheren Jahren Alltagstheorien und Meisterlehren vorherrschten, wurden mittlerweile vielfältige Untersuchungen durchgeführt, die Dehnen und die Wirkungen von Dehnungen in Sport und Therapie auf eine wissenschaftliche Basis stellen. Ein weiterer Schwerpunkt stellt die sogenannte `myo-fasziale Behandlung´ durch Foam-Rolling dar. In diesem Bereich werden neueste Wissensbestände erarbeitet und dargestellt.
Im Rahmen des Seminars werden die aktuellen Grundlagen und Erkenntnisse zum Dehnen in Sport und Therapie sowie der Faszienbehandlung erarbeitet. Es wird erwartet, dass Problemstellungen bzw. Thematiken eigenständig bearbeitet, als Referat vorgetragen und in schriftlicher Form zusammengefasst werden
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| Literatur |
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Freiwald, J. (2019). Optimales Dehnen. Sport - Prävention - Rehabilitation (3 Ed.). Balingen: Spitta.
Freiwald, J., et al. (2007). Einführung in die Elektromyographie. Sport - Prävention - Rehabilitation. Balingen, Spitta.
Freiwald, J., Arampatzis, A., Grim, C., Krifter, R., Schmitt, H., & Nührenbörger, C. (2017). Faszien – Bedeutung in Sport und Therapie. Anatomische, physiologische, biomechanische Grundlagen von Therapie und Training der Faszien. In M. Engelhardt & F. Mauch (Eds.), Muskel- und Sehnenverletzungen (pp. 85-106). Jena: Vopelius.
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| Voraussetzungen |
Vorlesung „Grundlagen der Bewegungs- und Trainingswissenschaft”
Vorlesung „Grundlagen der Sportmedizin“
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| Leistungsnachweis |
TN in Modul 4 |
| Zielgruppe |
Wahlpflichtveranstaltung für kBA
Teilgebiete kBA: Modul 4 |
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