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Stressbewältigung und Burnoutprävention - Einzelansicht

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Grunddaten
Veranstaltungsart Workshop Veranstaltungsnummer 201ZSB000003
Semester SoSe 2020 SWS 12
Erwartete Teilnehmer/-innen Max. Teilnehmer/-innen 12
Belegung Diese Veranstaltung ist belegpflichtig!
Sprache deutsch
Termine Gruppe: iCalendar Export für Outlook
  Tag Zeit Rhythmus Dauer Raum Lehrperson fällt aus am Max. Teilnehmer/-innen
Einzeltermine anzeigen
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Fr. 10:00 bis 13:00 woch 08.05.2020 bis 29.05.2020  Gebäude B - B.06.10     12
Gruppe :
 


Zugeordnete Person
Zugeordnete Person Zuständigkeit
Bosch, Renate
Zuordnung zu Einrichtungen
Zentrale Studienberatung (ZSB)
Inhalt
Kurzkommentar

Stressbewältigung und Burnoutprävention        

Zeitnot, Überforderung, finanzielle Sorgen, Einsamkeit, Prüfungs- und Zukunftsängste: Stress im Studium hat viele Gesichter. Viele Studierende erleben einen Verlust an Lebensqualität: psychosomatische Erkrankungen, Lernschwierigkeiten und psychische Probleme, wie Angststörungen und Depressionen, sind mögliche Folgen.
Anhand problembezogener Themen des studentischen Alltags werden die Ursachen von erlebtem Stress sowie die Möglichkeiten der Stressbewältigung (Coping) erläutert. Ergänzend werden systematische Entspannungstechniken (z.B. Autogenes Training, Atemtechniken) vorgestellt. Ziel des Seminars ist es, die individuelle Copingfähigkeit zu verbessern, und wichtige Impulse für einen Zuwachs an Lebensqualität und Studierfähigkeit zu setzen.
In Kooperation mit der Evangelischen Studierendengemeinde Wuppertal.

Termine: 08.05., 15.05. und 29.05.2020

Zeit: freitags, 10:00 - 13:00

Leitung: Dipl.-Päd. Renate Bosch

Anmeldung: bis 24.04.2020

Anmeldung an: zsbworkshops@uni-wuppertal.de

Materialbeitrag: 10€

 

Anmeldung & Information:

Zentrale Studienberatung der Bergischen Universität

Campus Gifflenberg, Gebäude B, Ebene 05/06

Mo, Di, Mi   10:00 - 16:00 Uhr

Do                 10:00 - 17:00 Uhr

Fr                  10:00 - 12:00 Uhr

Telefon         0202 439-2595

zsbworkshops@uni-wuppertal.de


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